Только тот, кто сам занимается
айкидо, может понять все его значение.

Рольф Бранд «Айкидо»

Говоря о явлении, следует начинать с названия. В слове «айкидо» первый иероглиф – «ай» – обозначает любовь и гармонию; второй – «ки» – всепобеждающую силу духа; третий – «до» – путь, метод, философский принцип. Айкидо – это путь к укреплению силы духа и к гармонии с окружающим миром.

Айкидо, безусловно, является результатом синтеза традиционных японских боевых искусств, входивших в курс обучения самурая, и представляет собой единую, эффективную систему самообороны от невооруженного и вооруженного противника. Кроме того, курс айкидо – система обучения, которая на языке телодвижений излагает основные нравственные, философские и воспитательные принципы одноименного учения. Это также динамическая форма медитации, направленная на развитие и восстановление физических, духовных и психологических сил обучающегося.

С точки зрения координации и владения телом, айкидо – наиболее сложное из всех боевых искусств. Поэтому оно изучается постепенно, путем практики, т.е. наработки движения до рефлекторного уровня, и последующего его усложнения. Айкидо насчитывает около пятисот только базовых техник. И тем не менее, научиться этому может каждый, потому что любая техника, как из кирпичиков, состоит из простых, основных передвижений. Мало того, начать заниматься можно и в 4 года, и в 50, и в 60 лет, даже если до этого вы не занимались ничем тяжелее приготовления обеда или перелистывания страниц очередного выпуска газеты «Спорт-экспресс». Айкидо в то же время и очень женский вид боевого искусства, так как не требует усиленной физической подготовки, не видоизменяет женскую фигуру, а гармонично развивает все группы мышц, подтягивает тело, укрепляет дух, успокаивает нервы, развивает гибкость и координацию. Женщина может быть очень успешной в айкидо в силу природной гибкости ума, тактических способностей, склонности к игре, добросовестности в изучении. Если женщина делает перерыв в тренировках из-за рождения ребенка, она всегда может достаточно легко восстановить прежнюю форму и интенсивность тренировок.

Научиться айкидо по книге или по кассете невозможно, потому что смысл любого движения постигается лишь в процессе его выполнения. Можно объяснить любую технику с точки зрения физики, физиологии, геометрии, психологии и тактики, но почувствовать, как она работает, можно только на тренировке.

Айкидо – это не быстрый путь. Но не стоит думать что годы, потраченные на дорогу к черному поясу, выкинуты из жизни, как ненужный мусор. Никто же не сокрушается, что необходимо потратить 10 лет на учебу в школе и еще 5-6 в институте на овладение профессией. Разве вы в это время не живете? Так и айкидо. Процесс обучения приносит ничуть не меньше радости, чем осознание очередного умения.

И главное. Путь айкидо не имеет конечного пункта назначения. Это непрерывная дорога к свету, гармонии и любви. Каждый день вы становитесь еще немного лучше, чем были вчера.